TÌnh trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” khiến cánh mày râu vô cùng tự ti trước mặt người bạn tình. Đáng báo động hơn tình trạng yếu sinh lý đang ngày càng phổ biến và xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Nguyên nhân là do hàng ngày phải đối mặt với nhiều áp lực căng thẳng từ công việc, cuộc sống khiến tâm trạng và sức khỏe của mỗi người đều suy giảm trầm trọng. Đó là nguyên nhân dẫn đến suy giảm thời gian quan hệ kéo theo là mất nhu cầu tình dục, chất lượng cuộc sống vợ chồng tẻ nhạt, không gây hứng thú.

Câu hỏi được nam giới rất chú ý đó là bí quyết giúp kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới là gì? Vậy làm thế nào để kéo dài thời gian quan hệ. Dưới đây là 6 bí quyết kéo dài thời gian quan hệ bao gồm tập luyện và bổ sung những thực phẩm cần thiết các chuyên gia khuyên các cánh mày râu nên tham khảo, áp dụng.

Luyện bài tập Kegel

 

 

Kegel là bài tấy thể dục tăng cường cơ bắp ở nhóm cơ mu cụt. Nhóm cơ này được cho là có liên quan đến đến hệ niệu sinh dục. Các nghiên cứu khoa học trên các nhóm cơ mu cụt cho thấy các phương pháp luyện tập nhóm cơ này có thể giúp đàn ông cải thiện sinh lý rõ ràng, kéo dài thời gian quan hệ, tăng cường sự dẻo dai của đàn ông

Ăn cá chạch

Cá chạch là loại thực phẩm vô cùng giàu vitamin A, axit nicotinic, vitamin 1, protein, chất béo, sắt và canxi, phốt pho đều có tác dụng bồi bổ thận , chăm sóc sức khỏe, điều tiết tốt chức năng sinh kỳ của nam giới.

Trong trạch còn có Vitamin C., chất kẽm thúc đầy sản xuất tinh trùng và testosterone ở nam giới. Cá chạch là một bí quyết kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới hiệu quả được rất nhiều cánh mày râu truyền tai nhau.

Động tác squat

Bài tập kéo dài thời gian quan hệ  này khá dễ tập, có thể tập luyện ở nhà. Mỗi ngày nên tập đều đặn từ 20-30 phút để có hiệu quả cao nhất. Bài tập squat này không có tác dụng nhiều với sinh lý. Tuy nhên, nó giúp cánh mày râu có một phần đùi và mông săn chắc. Có thể kéo dài cuộc yêu mà không  có dấu hiệu bị mỏi cơ.

Giữ lối sống vui vẻ, lành mạnh

Có thể nhiều người không tin nhưng giữ thái độ sống vui vẻ cũng là một phương pháp kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả. Thời gian quan hệ phụ thuốc rất nhiều vào tâm lý, chính vì thế trạng thái ức chế khiến cánh đàn ông khó kiểm xoát được thời gian xuất tinh. Nên để tâm lý thoải mái, tự tin và tập cách kiềm chế cảm xúc của bản thân.

Ngoài ra, để có một sinh lý thật khỏe mạnh bắt buộc phải hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá hoặc các chất kích thích khác. Duy trì thói quen ngủ sớm, dậy sớm. Tránh mặc quần chật.

Lá hẹ

Lá hẹ là loại rau gia vị có quanh năm, có thể mua ở ngoài chợ. Đây là cây gia vị rất bổ dưỡng cho sinh lý. Ăn lá hẹ thường xuyên có khả năng bổ sung dương cố tinh, bổ thận, làm ấm tinh hoàn. Đặc biệt lá hẹ có khả năng hỗ trợ điều trị chứng mộng tinh và xuất tinh sớm.

Thực phẩm chức năng kéo dài thời gian quan hệ GEN X PLUS

Trong GEN X PLUS có 3 thành phần giúp nhanh chóng cải thiện thời gian quan hệ là Chiết xuất hàu biển, Nhục thung dung và Dâm dương hoắc. Trong đông y cây Nhục thung dung đã được các bậc vua chúa xưa dùng với công dụng bổ thận, tăng cường sinh lực.

Dâm dương hoắc thì được y học cổ truyền  sử dụng với công dụng đào thải độc tố, tăng cường dẻo dai của các nhóm cơ. Chiết xuất hàu biển được chế biến từ giữ lại các khoáng chất và loại bỏ đi các kim loại nặng khác giúp tăng lượng máu lưu thông xuống dương vật, cải thiện kích thước, sản xuất nhiều tinh trùng hơn. GEN X PLUS giúp cải thiện sinh lý nam giới một cách tự nhiên nhất.

Xem thêm chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Leave a Reply

avatar
  Đăng ký  
Thông báo
x



*Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn

x



*Lưu ý: Mọi thông tin cá nhân của quý khách sẽ được bảo mật an toàn